WHAT’S NEW新着情報

  • 新着情報

    『DFLオリジナルトレーニング』レッスン開催決定!!

    ◆6月7日(金)よりスタート
    【DFLオリジナルトレーニング<難易度>★~★★】
    ~シムエリアを利用したトレーニング系レッスン~
    <インストラクター>:川野 章一先生
    <開催日時>:毎月第1・3金曜日20:30~21:15(45分)
    ※6月の開催は、7日(金)と21日(金)になります。
    <受講料>:700円(税抜) ※ビジターは3倍となります。
    <対象者>:初心者から運動に慣れた方まで
    <レッスン紹介>
    ジムエリア内のオムニア、キネシスなどを使って、45分間で全身のトレーニングや体幹トレーニングを行うクラスです。筋力アップを目指している方、脂肪燃焼を目指している方、マシンの効率的な使い方を知りたい方などにおすすめです。運動初心者の方でも、安心してご参加頂けます。

    ※お願い
    レッスンは、ジムエリアのオムニア・キネシスのマシンを使用して行う為、この時間帯は2つのマシンをご利用できません。(その他のマシンは、通常通りご利用可能です。)
    ご不便をおかけしますが、ご協力の程よろしくお願いいたします。

  • 代講

    【6月】休講・代講のお知らせ

    6月「休講・代講」のお知らせです。

    ≪休講≫
    ◇6月4日 (火)
    18:45~19:25 「ゆったりBOSU」
    19:30~20:05 「BOSU FUSION」
    20:15~20:40 「ストレッチ(初中級)」
    20:45~21:45 「シアタージャズ」  

    ◇6月6日 (木)
    12:15~13:00 「はじめてのBOSU」
    13:10~14:20 「ストレッチ&ダンス」

    ◇6月8日 (土)
    13:50~14:40 「BOSU1プラス」
    14:45~15:20 「BOSU FUSION 」
    15:25~15:50 「ストレッチ(初級)」
    大真 みらん先生は、休講になります。

    【代講】
    ◆6月1日(土)
    10:45~11:45 「美body メソッド」
    牧勢 海先生の代講は、真輝 いづみ先生が行います。

    ◆毎週水曜日(5日、12日、19日、26日)
    19:50~20:30 「ビューティーストレッチ」
    20:40~21:30 「大人のためのバレエ入門」
    妃白 ゆあ先生の代講は、元宝塚歌劇団 瀬稀 ゆりと先生が行います。

  • 新着情報

    5月16日(木)よりスタート『新インストラクターとレッスンのご紹介』

    【美body ストレッチ<難易度>★】
    <インストラクター>:元宝塚歌劇団 星奈 優里先生
    <開催日時>:毎週木曜日11:00~12:00(60分)
    <受講料>:1.000円(税抜)※ビジターは3倍となります。
    <レッスン紹介>
    日常生活でコリ固まった筋肉を正しい状態にもどし、回復力を高めながらカラダ全体を整えていきます。
    ストレッチをしながら目を閉じてリラックスすることで、ココロもリフレッシュできます!!
    <星奈 優里先生のプロフィール>
    元宝塚歌劇団星組トップ娘役。在団中はダンスに定評があり、ニューヨーク・ジョイスシアターでの公演にも出演。
    2001年に退団後は、舞台を中心に活動。主な主演に「キャバレー」、「CHICAGO」、「ベルサイユのばら45」等


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LESSONレッスンのご紹介

theater

theater

舞台で見る様な、華麗なジャズダンスに挑戦したい!という方のためのプログラムです。様々な曲調の音楽で踊る楽しさと同時に、レッスンを重ねる度に、自分自身のダンスの完成度が上がることを実感出来ることでしょう。また「魅せる」楽しさも体験することが出来ます。

yoga

yoga

ヨガのポーズで固まりやすい関節や筋肉をほぐし、全身の血行促進・代謝アップを目指します。ヨガ特有の呼吸法により身体の隅々まで活性化されるのを感じることができるでしょう。また、アロマの空間でリラックスしながら動いていく等、レッスンの種類も多く「カラダが硬い」「運動が苦手」な方でも気軽に参加できるクラスもありますので、トライしてみてください。

BOSU

BOSU

BOSU(ボス)と呼ばれるドーム型のバランスギアを使い、体幹を鍛えながら脂肪燃焼エクササイズを行います。不安定なBOSUに乗りバランスを取りながら、引き締まった身体を作るレッスンです。ゆったりと体幹を鍛え身体のバランスを整える初心者向けから、楽しい音楽に合わせて行う有酸素系の内容まで、レベルに合わせてお楽しみいただけます。

ダヴィンチボード

ダヴィンチボード

足首にゴムチューブを付けトレーニングする事で、普段の生活ではあまり使われず衰えてしまうインナーマッスルを鍛える事を目指します。短い時間で効率よく動くので、たくさん汗をかける上、運動が終わった後でも脂肪燃焼効果が続く事が実感出来ます。続ける事で痩せやすい身体を作ると同時にボディメイクも期待できます。

インストラクターはカラダを知り尽くしたプロ集団

楽しく踊りたい!カラダのラインを美しくしたい!正しい筋肉の付けかたを教えてほしい!など、トレーニングの目的は人それぞれ。

「デサントフィットネスラウンジ 目白 椿の坂」では、バラエティーに富んだ楽しいエクササイズメニューを多数ご用意しています。
舞台やミュージカルなど第一線で活躍しているダンサーやトレーナーたちが、あなたの”アクティブライブ”を全力でサポートします!


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FACILITY施設紹介

スタジオのご紹介
スタジオのご紹介

「毎日が楽しい!」そんなアクティブライフをサポートする、新しいコンセプトの会員制フィットネスクラブ、それが「デサントフィットネスラウンジ目白椿の坂」です。

「健康」とは、単に病気でない、体が弱っていないということではなく、身体的にも精神的にも満たされた状態にあることです。
そして、そのような健康を守り、充実させ、よりよいライフスタイルを追求していく活動すべてが、本当の意味での “フィットネス” であると私たちは 考えます。

デサントフィットネスラウンジ 目白椿の坂は、楽しいひとときを過ごせるラウンジスペースとバラエティ豊かなエクササイズで、メンバー一人ひとりのライフスタイルに合った、真のフィットネス体験を提供します。


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