WHAT’S NEW新着情報

  • 休講

    2/21(木)「はじめてのBOSU」「ストレッチ&ダンス」レッスン休講のお知らせ

    会員の皆様

    いつもデサントフィットネスラウンジをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

    今週、2/21(木)の大真先生によるレッスン
    12:15~13:00 「はじめてのBOSU」、13:10~14:20「ストレッチ&ダンス」は、
    先生の都合により、急遽休講とさせていただきます。

    出席を予定されていた会員の皆様には大変申し訳ございませんが、ご了承の程よろしくお願い致します。

  • イベント

    DFLオリジナルトレーニング体験イベント【要予約】

    【開催日時】
    3月8日・15日・22日・29日の金曜日
    「講師」:川野 章一 トレーナー
    DFLとはDescente Fitness Lounge の頭文字ですが…、
    【D】Dynamic (躍動的で、生き生きとした)
    【F】Functional (機能的で、マシンを利用した)
    【L】Learning (学びのレッスン)
    という意味を込めております。

    ◆EASYクラス<難易度>★ ※定員10名
    <時間>  20時45分~21時15分(30分) 
    <受講料> 500円(税抜) ※ビジターは1,000円(税抜)
    <対象者> 運動に慣れていない方、マシンの使い方を知りたい方
    <レッスン紹介>
    マシンの使い方、正しいフォーム、効果的なトレーニング方法を紹介しながら、3種目程のトレーニングにチャレンジして頂きます。

    ◆HARDクラス<難易度>★★~★★★ ※定員10名
    <時間>  21時20分~21時50分(30分) 
    <受講料> 800円(税抜) ※ビジターは1,600円(税抜)
    <対象者> ハードに追い込みたい方、汗をかきたい方
    <レッスン紹介>
    オムニア、キネシスなどを使用したハードなトレーニングです。上半身、下半身、体幹のトレーニングなど、身体をフルに使って体力UP、レベルUPを目指します。

    【ご予約】⇒ TEL:03-6907-7260
    予約開始日 2月18日(月) 16:45スタート
    ご予約は、お電話もしくはフロントにて直接承ります。
    ※イベントはDAYタイム会員様も会員価格で受講できます。

    いままでになかった¨金曜日の夜¨のレッスンになります。
    一週間の疲れをみんなと楽しくリフレッシュしませんか?
    是非この機会に、ご家族・ご友人もお誘い合わせのうえ、ご参加ください。
    ご予約お待ちしております!

    ※お願い
    レッスンは、ジムエリアのオムニア・キネシスのマシンを使用して行う為、この時間帯は2つのマシンをご利用できません。(その他のマシンは、通常通りご利用可能です。)
    ご不便をおかけしますが、ご協力の程よろしくお願いいたします。

  • 新着情報

    3/3(日)電気設備点検による休業のお知らせ

    間際のご案内となりまして、大変申し訳ございませんが、法令に基づいた電気設備点検により、ビル内全館停電となるため、以下の日程を休業とさせていただきます。
    ●休業日・・・3月3日(日)
    ※終日、休業とさせていただきます

    皆様におかれましては、大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますよう
    お願い申し上げます。


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LESSONレッスンのご紹介

theater

theater

舞台で見る様な、華麗なジャズダンスに挑戦したい!という方のためのプログラムです。様々な曲調の音楽で踊る楽しさと同時に、レッスンを重ねる度に、自分自身のダンスの完成度が上がることを実感出来ることでしょう。また「魅せる」楽しさも体験することが出来ます。

yoga

yoga

ヨガのポーズで固まりやすい関節や筋肉をほぐし、全身の血行促進・代謝アップを目指します。ヨガ特有の呼吸法により身体の隅々まで活性化されるのを感じることができるでしょう。また、アロマの空間でリラックスしながら動いていく等、レッスンの種類も多く「カラダが硬い」「運動が苦手」な方でも気軽に参加できるクラスもありますので、トライしてみてください。

BOSU

BOSU

BOSU(ボス)と呼ばれるドーム型のバランスギアを使い、体幹を鍛えながら脂肪燃焼エクササイズを行います。不安定なBOSUに乗りバランスを取りながら、引き締まった身体を作るレッスンです。ゆったりと体幹を鍛え身体のバランスを整える初心者向けから、楽しい音楽に合わせて行う有酸素系の内容まで、レベルに合わせてお楽しみいただけます。

ダヴィンチボード

ダヴィンチボード

足首にゴムチューブを付けトレーニングする事で、普段の生活ではあまり使われず衰えてしまうインナーマッスルを鍛える事を目指します。短い時間で効率よく動くので、たくさん汗をかける上、運動が終わった後でも脂肪燃焼効果が続く事が実感出来ます。続ける事で痩せやすい身体を作ると同時にボディメイクも期待できます。

インストラクターはカラダを知り尽くしたプロ集団

楽しく踊りたい!カラダのラインを美しくしたい!正しい筋肉の付けかたを教えてほしい!など、トレーニングの目的は人それぞれ。

「デサントフィットネスラウンジ 目白 椿の坂」では、バラエティーに富んだ楽しいエクササイズメニューを多数ご用意しています。
舞台やミュージカルなど第一線で活躍しているダンサーやトレーナーたちが、あなたの”アクティブライブ”を全力でサポートします!


インストラクターの紹介はこちら

FACILITY施設紹介

スタジオのご紹介
スタジオのご紹介

「毎日が楽しい!」そんなアクティブライフをサポートする、新しいコンセプトの会員制フィットネスクラブ、それが「デサントフィットネスラウンジ目白椿の坂」です。

「健康」とは、単に病気でない、体が弱っていないということではなく、身体的にも精神的にも満たされた状態にあることです。
そして、そのような健康を守り、充実させ、よりよいライフスタイルを追求していく活動すべてが、本当の意味での “フィットネス” であると私たちは 考えます。

デサントフィットネスラウンジ 目白椿の坂は、楽しいひとときを過ごせるラウンジスペースとバラエティ豊かなエクササイズで、メンバー一人ひとりのライフスタイルに合った、真のフィットネス体験を提供します。


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